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フッ素入り歯磨き粉の使い方

#0033
【フッ素入り歯磨き粉の使い方】

フッ素入りの歯磨き粉の正しい使い方、使用量の解説fluorine toothpaste

 日は「フッ素入り歯磨き粉の使い方」についてお話しいたします。

 

 歯磨き粉を使用しなくてもでプラーク(歯垢)をきちんと取り除くことが「基本中のキホン」ですが

 もし、フッ素入りの歯磨き粉を使いたい場合の使用法になります。
  *以下虫歯予防の場合(歯周病ではなく)。


  
  ①使用頻度: 2~4回/1日 通常朝食後、就寝前 
 
  ②使用時間: 上の歯で1分、下の歯で1分の計2分 

  ③歯磨き粉の量:2センチ(歯ブラシの長さ) 
  
  ④ぶくぶくうがい: 5~30秒間、10mlの水(お猪口1杯分)を含んで行う 
  *薄まりすぎると効果がでません。

  
  ⑤追加のうがいとブラッシングはせず飲食も少なくとも2時間はしない 
    *浸透するまで時間がかかります。

    *フロスと歯間ブラシは④の前に行って下さい。 

 
 フッ素を利用した虫歯予防法は非常に有効ですが 


 歯ブラシの正しい角度付け、動かし方でプラーク(歯垢)を除去することが最重要になりますので、
 歯ブラシの磨き方についても併せて歯科衛生士にご相談下さい。

 

 

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