歯のお手入れのコツ（その１）

＃００１9

【歯のお手入れのコツ（その１）】

歯のお手入れは磨きは毎日やるものですが、実は正しい方法があることを知っていますでしょうか？


 間違った方法をしていると、治療をしても再び虫歯になってしまったり、歯周病が再発したりします。 



 

　　　まず汚れの残りやすいポイントは大体決まっています。
　　　　　①歯と歯の間
　　　　　②歯と歯ぐきの境目 　　　の２ヶ所です。

　歯の表面や噛み合わせの部分を磨くのではなく、歯と歯の間・歯と歯ぐきの境目を意識して磨きましょう(歯と歯ぐきの境目は歯ブラシの角度を歯ぐき方向に45度ななめからすると良いと言われています)。

　また、磨き方についてですが、歯ブラシは鉛筆を持つように持つと力が入りにくくなるので弱い力で磨くことができます。  握るように歯ブラシを持つと力が入ってしまい、毛先が広がって汚れを落とせなくなってしまうので注意です。

 歯のお手入れのコツ、使用する道具は他にもいつくかありますが、人それぞれ癖や苦手な場所は違います。当院では一人一人に合ったブラッシング指導を行っているのでご気軽にお声かけ下さい。

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リンデ教授（歯周病）のセミナーに参加してきました。

＃００１8

【スウエーデンイエテボリ大学　ヤン・リンデ名誉教授プライベートセミナー　２０１７】

２月１７日、歯周病学のセミナーに参加してきました。講師はヤン・リンデ名誉教授です。

　リンデ先生はスウェーデンの歯科医師で、歯周病専門医です。スウェーデンは歯科先進国ですのでどのようなお話を聞くことができるのか楽しみにしていました。

 セミナーの内容は今の歯周病学の基礎が出来上がる経緯や、再生治療のことまで、幅広く歯周病治療についての理解が深まる内容でした。

　【さて皆さんは歯周病についてどれくらいご存知でしょうか？】

現代ではインターネットでたくさんの情報を得られるので、歯周病についても、その治療法についても知ることができると思います。調べた結果、もしかして最先端の薬、治療法ばかりにとらわれてしまっていませんか？

　【歯医者に定期的に行けば治ると思っていませんか？】

今回のセミナーは歯科最先端のお話を聞くことができましたがどんな治療をはじめるにおいても必要不可欠なのはプラークコントロールでした。プラークコントロールができていることが大前提で治療が始まります。

歯医者に定期的に行くことは大変良い事だと思います。ただそれだけだと不十分の場合がありますので注意が必要です。

　　【プラークコントロールとは？】

歯周病の治療の原則は歯の周りに着く細菌性プラーク・バイオフィルムを除去することであり、歯石を定期的に除去していても、本当に大切な点がぼやけてしてしまい、再発をしてしまうことがあります。

　歯周病の治療は歯石だけクリーニングすればいいのではなく、どのように歯の周りを綺麗に細菌がつかないように維持するのかが一番大切です。

　　この維持をプラークコントロールといいます。

　　当院の歯周病治療もこのプラークコントロールを中心としたスウェーデン式で行っています。

歯周病が不安な方、予防をしたい方は一度相談にいらしていただければと思います。検査→診断→治療計画作成と、治療までのステップは少し多くなりますが  しっかりとした治療を提案できると思います。

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平均寿命と健康寿命の違いはご存知でしょうか？

＃００１７

【平均寿命と健康寿命の違い】

　こんにちは！


 　年も新しく変わりました。

　今回は視点を「お口の中」から変えて「お体全体のこと（寿命）」についてお話ししたいと思います。

 　　　　　一般的に寿命というと「平均寿命」のことをさすことがほとんどですが
　　　　「健康寿命」という言葉はみなさん聞いたことはあるでしょうか？

　　　ご病気や寝たきりなどで通常の生活を送ることができなくなった時点までを
           健康寿命（もちろんまだご存命です）といいます。

　　　　　　　　ではどのくらいの長さなのでしょうか？ 

　　　平成２２年の厚生労働省データで

　　　　　　男性の　平均寿命が79.55歳、健康寿命が70.42歳　

　　　　　　女性の　平均寿命が86.30歳、健康寿命が73.62歳　で

　　　平均寿命と健康寿命の差は

　　　　　　男性で 9.13年

　　　　　　女性で 12.68年

　　　　となり、人生の重要なラストシーンとなるおよそ10年間（！）多くの方が

　　　　他人の助けを借りたり、不自由な日常生活をおくられているのが日本の現状なのです。

　　　　　よく疾病予防と健康増進、そして介護予防といわれますが、つまるところ

　　　　平均寿命と健康寿命の年数の差を縮め、生活の質（QOL）の低下を最小限にし

　　　　ながら人生をおくれるようにすることを目的としています。

　　　　お口の中でいうと最後の１０年間も

　　　　　「痛く無く、最後まで食事がおいしく食べられる」ことが目標になります。

　　　　そのためには若いうちから虫歯、歯周病、根の病気など治療と予防の両方が

　　　　大切になり、健康管理を生涯にわたり継続していくことが必要になってきます。

　　　　　「じゃあ、どうすればいいのか？」

　　　予防処置にも一人一人にあったさまざまなアプローチの方法がありますので、
         ぜひスタッフまで聞いてみてください。

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