歯ブラシの硬さについて

 ＃００３７
【歯ブラシの硬さについて】

今回は質問される事の多い歯ブラシの硬さについてお伝えします。

　　　 歯ブラシの毛の硬さについて  どれを選ぶか迷ったことはありませんか？

　 　ーーかため（ハード）ーー  

健康的な歯ぐきであり、なおかつブラッシング圧が弱めの人にオススメです。

ブラッシングの力の強い人が、さらに かための歯ブラシを使うと、歯ぐきや歯を傷つけてしまいやすいです。そうすると、歯磨きをすることが知覚過敏や歯ぐきの下がってしまうこともあるので要注意です！

　　 ーーやわらかめ（ソフト）ーー 

口内トラブルがある人向けです。

 例えば歯肉炎や歯周病、また知覚過敏の人は「やわらかめ」の歯ブラシがオススメです。

1日に3回以上や長時間の歯磨きをする人なども、ソフトなタイプの歯ブラシを使ったほうが、歯や歯ぐきへのダメージは軽減できると思います。

　　 ーーふつう(ノーマル)ーー 

一般的には「ふつう」がオススメです 「かため」「やわらかめ」がオススメな人に該当しないなら、ふつう選んでおくと良いと思います。

また、これはどんな歯ブラシでもそうですが、ブラシの毛先が広がってしまうと歯垢(プラーク)を落とす効果が弱まってしまいます。  毛先が広がってきたらできるだけ早めに取り替えましょう。

すぐに毛先が広がってしまうという方は、ブラッシングの力が強すぎる可能性があります。

 歯を磨く時は力を入れ過ぎないよう鉛筆を持つような持ち方で、細かくブラシを動かすのがポイントです。

そして毛先が広がっていなくても、衛生的には月に1回の頻度で歯ブラシを取り換えることをオススメします。

また、  歯ブラシについて多い質問で、良い歯ブラシとは？があります。

 良い歯ブラシの条件というのは 色々ありますが

歯や歯ぐきの状態、  歯並びや歯磨きのクセなどは人それぞれ違います。

なので、自分の状態に合わせてブラシの硬さだけでなく、サイズや形も最適な歯ブラシを選択することが、健康的な歯とお口を維持する重要なポイントになります。

もし自分に合った歯ブラシや歯磨き方法がわからないという場合は、お教えしますのでお声かけ下さい！

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歯肉炎と歯周病の違い

 ＃００３６
【歯肉炎と歯周病の違い】

今日は歯肉炎についてお話しします。

初期段階の歯周病を「歯肉炎」と呼びます。

かんたんにいいますと、歯周病の中の種類の名前のひとつです。

 初期段階の歯周病では歯肉だけが炎症を起こして赤く腫れ、歯と歯の間の歯肉が丸みを帯び膨らんでいます。

またブラッシングで出血することがあります。 この状態を「歯肉炎」といいます。

この時点では、お口の中の違和感は少ないため、自分が歯周病だと気付く人は少ないと思います。

厄介なことに「歯肉炎」を放置してしまうと「歯周炎」に進んでしまい、歯茎の骨が痩せてしまうので、仮に痛みなどの自覚症状が無くても治療しなけらばならない理由がここにあります。

　早めの治療がお体にも負担が少ないので合理的です。

ーまとめー

　・「歯肉炎」は「歯周病」の内の病気の名前のひとつである。

　・「歯肉炎」＝歯肉の部分のみの腫れ　　「歯周炎」＝歯肉炎+歯茎の骨も痩せる　

　・「歯肉炎」が進むと「歯周炎」と呼ばれる。

　・「歯肉炎」のうちに治療が可能であれば「歯周炎」に進まない。

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歯周病が全身に及ぼす影響

 ＃００３５
【歯周病が全身に及ぼす影響】

先日、医院のスタッフ５名で研修に参加しました。テーマは、歯周病と全身疾患の関係です。

 皆さまは、歯周病が全身に影響を及ぼす事はご存知でしょうか？

実はお口の中だけではなく、歯周病菌が血の巡りによって全身へ運ばれます。
そして、糖尿病を悪化させたり、心疾患や脳血管障害、低体重や早産のリスクが上がります。

特に糖尿病とは関連が強く、相互の関係があります。

例えば、歯周病が重度の方は糖尿病も悪化しやすく、また、糖尿病が重度の方は歯周病が悪化しやすいと言われております。

ですが、お口の中を綺麗にして歯周病治療をし、メンテナンスを続けると糖尿病の数値が改善したという報告もあります。

是非皆さんも、お口の中を綺麗にして、全身の健康を目指しましょう！

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