歯ぎしり対策

＃００２６

【歯ぎしり対策】

いつの間にか、季節はすっかり秋模様になってきました。

さて、無意識で行ってしまう歯ぎしり・食いしばり。このことを「ブラキシズム」と言います。

大人が歯ぎしり、食いしばりをするのは、噛み合わせやストレスがきっかけとした
脳の働きによるものと言われています（無意識にストレスを歯ぎしりによって発散している）。

「カチカチ」と音を鳴らしたり、「ギリギリ」と歯をすり合わせ音を出しますが、
ブラキシズムのリスクは肩こりや偏頭痛だけでなく、
歯がすり減る、歯茎が下がる、知覚過敏を起こす、歯にヒビ、割れることもあります。

歯というのはすり減ってしまったり、ヒビが入ってしまったりすると元に戻すことは出来ません。
（歯周病で歯茎が下がってしまうのも同様ですが）

そのために当医院では「ナイトガード」と呼ばれるマウスピースを睡眠中に装着して
症状を緩和する方法を患者様に提案しております。

ナイトガードは歯や顎にかかる負担を減らしますだけでなく、
寝る前に口の中に入れるだけという手軽さで、簡単に使用できるので長く続けることができます。

患者様専用のマウスピースをお作りし、メンテナンス時には超音波で洗浄、
マウスピースの調整なども行っておりますので、気軽にお尋ね下さい。

©大手町の歯医者、歯科 | 大手町デンタルクリニック　東京都千代田区大手町１-５-１大手町ファーストスクエアＷＥＳＴ１Ｆ

定期検診の重要性

＃００２０

【定期検診の重要性】

こんにちは。暖かくなり過ごしやすい天気が続いていますね。ところで、皆さんは定期的に歯医者さんに通っていますか？実は定期検診は歯を残す為にとても重要です。

　　歯科では以前から8020運動というものがあります。

　この"8020"という数字は80歳の時に歯を20本残そうという意味を表します（食事が不自由なく食べれるため）。

親知らずを含めなければ28本あるのが一般的です。

　しかし、日本では80歳の時に平均して12本しか残っていないのが現状です。

海外のデーターを見ると... 
　
　　米国　　 　 　18本
　　スウェーデン  26本

と大きな差があります。その違いはなんでしょう？

　　　　答えは定期検診の受診率にあります。

　定期検診受診率は
 
　　日本  　　　　約2%
　　米国　　　　  約60%
　　スウェーデン  約90%

　こちらのデーターと歯の残っている本数を照らし合わせると、

　　　"定期検診を受診している方は歯の残っている本数が多い"と言えるでしょう。

　これは歯が悪くなる前にアプローチもしくは発見した方が結局は歯が残ること（当たり前ですが）を物語っています（ぎりぎりまで我慢すると重症化して治療の成功率が低くなります）。

　　　8020を目指すなら、定期検診（とプラークコントロール）をおすすめいたします。

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歯のお手入れのコツ（その１）

＃００１9

【歯のお手入れのコツ（その１）】

歯のお手入れは磨きは毎日やるものですが、実は正しい方法があることを知っていますでしょうか？


 間違った方法をしていると、治療をしても再び虫歯になってしまったり、歯周病が再発したりします。 



 

　　　まず汚れの残りやすいポイントは大体決まっています。
　　　　　①歯と歯の間
　　　　　②歯と歯ぐきの境目 　　　の２ヶ所です。

　歯の表面や噛み合わせの部分を磨くのではなく、歯と歯の間・歯と歯ぐきの境目を意識して磨きましょう(歯と歯ぐきの境目は歯ブラシの角度を歯ぐき方向に45度ななめからすると良いと言われています)。

　また、磨き方についてですが、歯ブラシは鉛筆を持つように持つと力が入りにくくなるので弱い力で磨くことができます。  握るように歯ブラシを持つと力が入ってしまい、毛先が広がって汚れを落とせなくなってしまうので注意です。

 歯のお手入れのコツ、使用する道具は他にもいつくかありますが、人それぞれ癖や苦手な場所は違います。当院では一人一人に合ったブラッシング指導を行っているのでご気軽にお声かけ下さい。

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